Mevsim Salata
- 1 porsiyon 59 kcal, 4 kişilik
- Hazırlık Süresi: 20 dk
- Pişirme Süresi : 0 dk
- Paylaşan : Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
- - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- - 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
- - 1.0 Adet (Orta) Kırmızı Biber
- - 3.0 Sap Yeşil Soğan
- - 3.0 Adet (Orta) Domates
- - 1.0 Demet (Yarım) Dereotu
- - 1.0 Demet (Yarım) Maydanoz
- - 0.5 Demet Roka
- - 0.5 Adet (Orta) Kırmızı Lahana (Mor Lahana)
- - 9.0 Yaprak Marul
Tarif:
- Mevsim salata tarifi için; marul yapraklarını, kırmızı lahanayı ve soğanı ince ince, domatesi ve kırmızı biberi minik minik doğra. Doğradığın tüm malzemeleri derin bir kaba koyup karıştır. Maydanozu, rokayı ve dereotunu elinle parçalayarak kaba ekle. Üzerine limon suyunu, tuzu ve yağı ilave et ve karıştır. Mevsim salata servise hazır.
Afiyet olsun.
YORUMLAR