Mevsim Salata Tarifi

Mevsim Salata

1 porsiyon
59
kcal
1 porsiyon
190
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  

Mevsim Salata Malzemeleri

Mevsim Salata Tarifi

Mevsim salata tarifi için; marul yapraklarını, kırmızı lahanayı ve soğanı ince ince, domatesi ve kırmızı biberi minik minik doğra. Doğradığın tüm malzemeleri derin bir kaba koyup karıştır. Maydanozu, rokayı ve dereotunu elinle parçalayarak kaba ekle. Üzerine limon suyunu, tuzu ve yağı ilave et ve karıştır. Mevsim salata servise hazır.

Afiyet olsun.

Mevsim Salata Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    7.3
  • Protein (g)
    2.5
  • Yağ (g)
    2.0
  • Lif
    3.3

Mevsim Salata İle İlgili Yemek Tarifleri

Mevsim Salata Tarifi
Mevsim Salata
  • 1 porsiyon 59 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.0 Yarım (Sıkılmış) Limon Suyu
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
  • - 1.0 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • - 3.0 Sap Yeşil Soğan
  • - 3.0 Adet (Orta) Domates
  • - 1.0 Demet (Yarım) Dereotu
  • - 1.0 Demet (Yarım) Maydanoz
  • - 0.5 Demet Roka
  • - 0.5 Adet (Orta) Kırmızı Lahana
  • - 9.0 Yaprak Marul
Tarif:
  • Mevsim salata tarifi için; marul yapraklarını, kırmızı lahanayı ve soğanı ince ince, domatesi ve kırmızı biberi minik minik doğra. Doğradığın tüm malzemeleri derin bir kaba koyup karıştır. Maydanozu, rokayı ve dereotunu elinle parçalayarak kaba ekle. Üzerine limon suyunu, tuzu ve yağı ilave et ve karıştır. Mevsim salata servise hazır.

    Afiyet olsun.