Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 24.09.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Otlu Pastırmalı Yumurta

kalori
172 kcal 1 Porsiyon (225 gr)
Otlu Pastırmalı Yumurta

Otlu Pastırmalı Yumurta

kalori
172 kcal 1 Porsiyon (225 gr)
4 Kişilik
10 dk.
15 dk.
4 Kişilik
10 dk.
15 dk.

Otlu Pastırmalı Yumurta Malzemeleri Nelerdir?

Otlu Pastırmalı Yumurta Yapılışı Nasıldır?

1.
Otlu Pastırmalı Yumurta tarifi için; öncelikle pastırmaları ince ince kıy ve üzerine su ekleyip suyu çekinceye kadar pişir
2.
Daha sonra üzerine tereyağı ekle ve ıspanakları kıyıp ile taze soğanları ince ince doğrayıp ekleyip beş dakika kavur
3.
En son pastırmaları orta küçüklükte doğrayıp ekle ve yumurtaları kır
4.
Çok az pişir
5.
Üzerine tuz ve karabiber serp
6.
Otlu Pastırmalı Yumurta servise hazır
7.
Afiyet olsun

 

Otlu Pastırmalı Yumurta Besin Değerleri

Otlu Pastırmalı Yumurta'nın 1 Porsiyonunda 172 kcal bulunmaktadır. Otlu Pastırmalı Yumurta'nın 225 gramı 1.03 gram karbonhidrat, 6.48 gram protein, 5.01 gram yağ, 1.66 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir