Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 21.04.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Pastırmalı Çin Böreği

kalori
195 kcal 1 Porsiyon (110 gr)
Pastırmalı Çin Böreği

Pastırmalı Çin Böreği

kalori
195 kcal 1 Porsiyon (110 gr)
8 Kişilik
20 dk.
35 dk.
8 Kişilik
20 dk.
35 dk.

Pastırmalı Çin Böreği Malzemeleri

Pastırmalı Çin Böreği Tarifi

1.
İnce kıyılmış pastırmayı, küp doğranmış domatesleri, ince kıyılmış sivribiberleri ve kıyılmış maydonozu derin bir kabın içinde karıştırın
2.
Üzerine rendelenmiş kaşar peynirini koyup tekrar karıştırın ve kenarda bekletin
3.
Ayrı bir kapta yoğurt,yumurta ve sıvı yağı iyice çırpın
4.
Yufkayı 8 adet üçgen biçiminde sigara böreği yapar gibi kesin
5.
Üçgenlerin üzerine yoğurtlu karışımdan sürüp üçgenin geniş ucuna pastırmalı karışımdan koyun ve kenarlarını biraz katlayıp, sarmaya başlayın
6.
Rulo şeklinde gevşek olarak sardığınız böreği fırın tepsisine dizin
7.
Üzerine kalan yoğurtlu harçtan sürüp isteğe göre çörek otu serpebilirsiniz
8.
Tepsiyi fırına  sürüp 190 derecede, 15 dk
9.
pişirip sıcak servis yapabilirsiniz
10.
Afiyet olsun

Pastırmalı Çin Böreği Besin Değerleri

Pastırmalı Çin Böreği'nin 1 Porsiyonunda 195 kcal bulunmaktadır. Pastırmalı Çin Böreği'nin 110 gramı 13.07 gram karbonhidrat, 8.93 gram protein, 9.79 gram yağ, 1.30 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir