Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Diyetisyen Damla Eda Özçoban 26.05.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Patatesli Gözleme

kalori
688 kcal 1 Porsiyon (350 gr)
icerik basligi

Patatesli Gözleme

kalori
688 kcal 1 Porsiyon (350 gr)
4 Kişilik
15 dk.
10 dk.
4 Kişilik
15 dk.
10 dk.

Patatesli Gözleme Malzemeleri

Patatesli Gözleme Tarifi

1.
Patatesli Gözleme tarifi için; öncelikle patatesleri tencerede haşla
2.
Daha sonra bir kaba patatesleri soyup koy ve çatalla ez
3.
Patateslere rendelediğin soğanı, salçayı, tuzu, pulbiberi ve zeytinyağı ilave edip karıştır
4.
Yufkalardan birini tezgaha ser ve ortasına hazırladığın için 1/4'ünü koyup bohça şeklinde kenarlarından kapatıp sar
5.
Diğer yufkalara da aynı işlemi uygula
6.
 Ayçiçek yağını teflon tavaya koyup ateşte yağı ısıt
7.
Hazırladığın gözlemeleri tavada üstü ve altı pembeleşene kadar pişir
8.
Patatesli gözleme servise hazırdır
9.
Afiyet olsun

Patatesli Gözleme Besin Değerleri

1 Porsiyon (350 gr) Patatesli Gözleme 688 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir