Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik433 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (239 gr)
Patlıcanlı Makarna
Patlıcanlı Makarna

Patlıcanlı Makarna Tarifi

Kaç Kişilik433 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (239 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi20 dk

Patlıcanlı Makarna Malzemeleri

  • 500 Gram Makarna (Çiğ)
  • 2 Adet (Orta) Patlıcan
  • 4 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 5 Yaprak Taze fesleğen
  • 1 Adet (Orta) Domates
  • 2 Diş Sarımsak
  • 1 Kutu (200gr) Tat Domates Püresi
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)
  • 1 Bıçak Ucu Karabiber
  • 1 Çorba Kaşığı Balzamik Sirke
  • 1 Avuç Ceviz
  • 1 Adet (Orta) Kuru Soğan

Patlıcanlı Makarna Nasıl Yapılır?

  • Patlıcan, soğan ve domatesleri doğrayın

  • Makarnayı suda haşlayın

  • Tavaya zeytinyağını alın ve ısıtın

  • Isınan tavaya patlıcanları ekleyerek soteleyin

  • Patlıcanlar yumuşadığında soğan ve ince kıyılmış sarımsağı ekleyin

  • Hepsini soteledikten sonra domates püresi, domates, balzamik sirke, tuz ve cevizi ekleyin

  • En son fesleğeni ekleyin

  • Sos ve makarnayı tencerede birleştirin

  • Afiyet olsun

  • Tercihe bağlı tarife siyah zeytin de ekleyebilirsiniz

Patlıcanlı Makarna Besin Değerleri

Patlıcanlı Makarna'nın 1 Porsiyonunda 433 kcal bulunmaktadır. Patlıcanlı Makarna'nın 239 gramı 29,35 gram karbonhidrat, 4,99 gram protein, 5,00 gram yağ, 2,18 gram lif içermektedir.
Patlıcanlı Makarna kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Meyveli Pavola (Beze)
Meyveli Pavola (Beze)
Çıtır Balık
Çıtır Balık
Sporcu Tavuk Pilavı
Sporcu Tavuk Pilavı
5(1 Değerlendirme)
Fıstık Ezmeli Chia Topları
Fıstık Ezmeli Chia Topları
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Meyveli Pavola (Beze)
RecipeToquet Icon
Çıtır Balık
RecipeToquet Icon
Sporcu Tavuk Pilavı
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Fıstık Ezmeli Chia Topları

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips