Yazdır

Peynirli Karnıyarık

1 porsiyon
246
kcal
1 porsiyon
400
gram

2
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 25 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Peynirli Karnıyarık Malzemeleri

Peynirli Karnıyarık Tarifi

Peynirli karıyarık tarifi için; patlıcanları uzunlamasına kes ve fırında içleri biraz yumuşayana kadar pişir. Peyniri bir kaba koy ve ez. Dereotunu, maydanozu, yumurtayı, tuzu, karabiberi ve zeytinyağını da peyniri koyduğun kaba ekle ve iyice karıştır. Fırında biraz pişirdiğin patlıcanların ortasını hafifçe aç ve bir miktar içinden alıp yerine hazırladığın harçtan eşit olacak şekilde koy. Harçları koyduktan sonra her patlıacana 1 tatlı kaşığı rendelenmiş kaşar peynir olacak şekilde kaşar peynirini yayarak koy. Biraz yağlanmış fırın tepsisine patlıcanları diz ve önceden 180 derece ısıtılmış fırında 15 dakika kadar pişir. Peynirli karnıyarık servise hazırdır.

Afiyet olsun.

Peynirli Karnıyarık Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    13.9
  • Protein (g)
    20.0
  • Yağ (g)
    12.3
  • Lif
    9.2

Peynirli Karnıyarık İle İlgili Yemek Tarifleri

Peynirli Karnıyarık Tarifi
Peynirli Karnıyarık
  • 1 porsiyon 246 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 25 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Damla Eda Özçoban
Malzemeler:
  • - 4.0 Tatlı Kaşığı (Rendelenmiş) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Yumurta
  • - 0.5 Demet (Yarım) Maydanoz
  • - 0.5 Demet (Yarım) Dereotu
  • - 80.0 Gram Az Yağlı Beyaz Peynir
  • - 4.0 Adet (Küçük) Patlıcan
Tarif:
  • Peynirli karıyarık tarifi için; patlıcanları uzunlamasına kes ve fırında içleri biraz yumuşayana kadar pişir. Peyniri bir kaba koy ve ez. Dereotunu, maydanozu, yumurtayı, tuzu, karabiberi ve zeytinyağını da peyniri koyduğun kaba ekle ve iyice karıştır. Fırında biraz pişirdiğin patlıcanların ortasını hafifçe aç ve bir miktar içinden alıp yerine hazırladığın harçtan eşit olacak şekilde koy. Harçları koyduktan sonra her patlıacana 1 tatlı kaşığı rendelenmiş kaşar peynir olacak şekilde kaşar peynirini yayarak koy. Biraz yağlanmış fırın tepsisine patlıcanları diz ve önceden 180 derece ısıtılmış fırında 15 dakika kadar pişir. Peynirli karnıyarık servise hazırdır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo