Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 17.11.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Peynirli Tavuklu Hamburger

kalori
404 kcal 1 Porsiyon (245 gr)
Peynirli Tavuklu Hamburger

Peynirli Tavuklu Hamburger

kalori
404 kcal 1 Porsiyon (245 gr)
4 Kişilik
25 dk.
15 dk.
4 Kişilik
25 dk.
15 dk.

Peynirli Tavuklu Hamburger Malzemeleri Nelerdir?

Peynirli Tavuklu Hamburger Yapılışı Nasıldır?

1.
Peynirlli hamburger tarifi için; tavuk kıymasını geniş bir kaba al
2.
Soğanı ve sarımsağı rendele
3.
Maydanozu ince ince kıy
4.
Tavuk kıymasının üzerine soğanı, sarımsağı, galeta ununu, biberi, kekiği, karabiberi ve maydanozu ekle ve iyice yoğurt
5.
Hamburger köftesi büyüklüğünde 4 eşit parçaya ayır
6.
Yağsız tavada arkalı önlü pişir
7.
Hamburger ekmeklerinin alt tabakasına pişirdiğin köfteleri diz
8.
Üzerine cheddar peynir dilimlerini yerleştir
9.
Marul yapraklarını da peyniri üzerine koy
10.
Domatesi ince halka şekilde doğra ve marul yapraklarının üzerine domates dilimlerini yerleştir
11.
Ekmeğin üst kısmını kapatıp hamburgerleri servis tabaklarına koy
12.
Peynirli hamburger servise hazır
13.
Afiyet olsun

 

Peynirli Tavuklu Hamburger Besin Değerleri

Peynirli Tavuklu Hamburger'in 1 Porsiyonunda 404 kcal bulunmaktadır. Peynirli Tavuklu Hamburger'in 245 gramı 17.79 gram karbonhidrat, 10.68 gram protein, 5.50 gram yağ, 1.45 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan