Protein Bombası Salata Tarifi
Yüksek proteinli öğün yerine geçecek bir salatayı beraber hazırlıyoruz!
Patates Püresi Yanında İyi Gider!
Protein Bombası Salata Malzemeleri Nelerdir?
- 1 Su Bardağı Kuru Nohut (Pişmiş)
- 200 Gram Tavuk Göğüs (Haşlama, Derisiz)
- 0.5 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
- 6 Yaprak Marul
- 0.5 Demet (Yarım) Dereotu
- 1 Adet (Orta) Salatalık
- 1 Su Bardağı Yoğurt
- 1 Çay Kaşığı Pul Biber
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Protein Bombası Salata Yapılışı Nasıldır?
1.
Haşlanmış tavuk göğsünü didikleyin ve bir kaseye alın.
2.
Üzerine yoğurdu, nohutu, ince ince doğranmış marulu, küp küp doğranmış salatalığı, limon suyunu ve baharatları ekleyip güzelce karıştırın.
3.
Üzerine dereotunu serpip servis edelim.
4.
Afiyet olsun.
Protein Bombası Salata Besin Değerleri
Protein Bombası Salata'nın 1 Porsiyonunda 274 kcal bulunmaktadır. Protein Bombası Salata'nın 369 gramı 6.56 gram karbonhidrat, 8.98 gram protein, 1.44 gram yağ, 1.68 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
Merve Col kaçkalori bu malzelerle
07.11.2023Meltem AlatlıMerhaba, toplamda 2 kişilik olan bu tarifin 1 porsiyonu 274 kaloridir. Sağlıklı günler dilerim :) 09.11.2023