Protein Bowl Malzemeleri Nelerdir?
- 1 Ölçü Kaşığı Whey Protein
- 1 Su Bardağı Badem Sütü
- 1 Çorba Kaşığı Fıstık Ezmesi
- 1 Adet (Orta) Muz
- 3 Yemek Kaşığı Yaban Mersini (Blueberry)
- 1 Çorba Kaşığı Granola
- 4 Adet (Orta) Buz
Protein Bowl Yapılışı Nasıldır?
1.
Buz, badem sütü ve protein tozunu blenderdan geçirin.
2.
İyice karıştığında kaseye alın.
3.
Muz, fıstık ezmesi ve yaban mersini ile süsleyerek servis edin.
4.
Afiyet olsun!
Protein Bowl Besin Değerleri
Protein Bowl'in 1 Porsiyonunda 452 kcal bulunmaktadır. Protein Bowl'in 478 gramı 11.54 gram karbonhidrat, 6.68 gram protein, 2.94 gram yağ, 1.38 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap