Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Sağlıklı Puding Tarifi

Sağlıklı Puding

1 porsiyon
225 kcal 236 gram
2
kişilik
1 porsiyon
225 kcal 236 gram
2
kişilik
Hazırlık Süresi 5 dk.
Pişirme Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Kategori  

Sağlıklı Puding Malzemeleri

Sağlıklı Puding Tarifi

Süt ve yumurta sarısını bir tencerede çırpın.

Daha sonra bu karışımı ocağın üstüne alın, orta ateşte içine mısır nişastası ve kakaoyu ekleyerek pişirin.

Kaynadıktan sonra ocaktan alın ve steviayı ekleyin, iyice karıştırın.

Kaselere dökün, soğuması için dolapta bekletin.

Sağlıklı Puding Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    14.9
  • Protein (g)
    11.3
  • Yağ (g)
    12.7
  • Lif
    1.8

YORUMLAR

Sağlıklı Puding Tarifi
Sağlıklı Puding
  • 1 porsiyon 225 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Pişirme Süresi : 10 dk
  • Paylaşan : Diyabet Koçu Neslihan Sipahi
Malzemeler:
  • - 2.0 Su Bardağı Süt
  • - 2.0 Adet (Orta) Yumurta Sarısı
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Mısır Nişastası
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Kakao Toz
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Tatlandırıcı Çeşitleri
Tarif:
  • Süt ve yumurta sarısını bir tencerede çırpın.

    Daha sonra bu karışımı ocağın üstüne alın, orta ateşte içine mısır nişastası ve kakaoyu ekleyerek pişirin.

    Kaynadıktan sonra ocaktan alın ve steviayı ekleyin, iyice karıştırın.

    Kaselere dökün, soğuması için dolapta bekletin.

  • Süt ve yumurta sarısını bir tencerede çırpın.

    Daha sonra bu karışımı ocağın üstüne alın, orta ateşte içine mısır nişastası ve kakaoyu ekleyerek pişirin.

    Kaynadıktan sonra ocaktan alın ve steviayı ekleyin, iyice karıştırın.

    Kaselere dökün, soğuması için dolapta bekletin.