Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 23.01.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Tavuklu Hünkar Beğendi

kalori
397 kcal 1 Porsiyon (460 gr)
Tavuklu Hünkar Beğendi

Tavuklu Hünkar Beğendi

kalori
397 kcal 1 Porsiyon (460 gr)
6 Kişilik
15 dk.
20 dk.
6 Kişilik
15 dk.
20 dk.

Tavuklu Hünkar Beğendi Malzemeleri Nelerdir?

Tavuklu Hünkar Beğendi Yapılışı Nasıldır?

1.

Beğendinin ön hazırlığı için patlıcanlara delikler açın ve 200 derece fırında 20 dakika pişirin.

2.

Sıvı yağı tavaya alın ve ince ince doğranmış biberleri soteleyin. Ardından ince dilimlenmiş soğanı ve salçayı ekleyerek sotelemeye devam edin.

3.

Kuşbaşı doğranmış tavukları ilave ederek pişirmeye devam edin. Baharatları ekleyin ve son kez karıştırın.

4.

Beğendisi için tereyağını tavada eritin. Unu ekleyin ve kokusu kaybolana dek karıştırın.

5.

Soğuk sütü ekleyerek çırpmaya devam edin. Yoğun kıvama geldiğinde közlenmiş doğranmış patlıcan ve rendelenmiş kaşar peynirini ekleyin. En son karabiber ve tuzunu ilave edin.

6.

Servis tabağına ilk olarak beğendiyi üzerine tavukları yerleştirin.

7.

İşte bu kadar, afiyet olsun!

 

Tavuklu Hünkar Beğendi Besin Değerleri

Tavuklu Hünkar Beğendi'nin 1 Porsiyonunda 397 kcal bulunmaktadır. Tavuklu Hünkar Beğendi'nin 460 gramı 2.36 gram karbonhidrat, 10.54 gram protein, 3.84 gram yağ, 1.49 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan