Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
4
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik197 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (170 gr)
Sebze Köftesi
Sebze Köftesi

Sebze Köftesi Tarifi

Kaç Kişilik197 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (170 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi25 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi25 dk
Pişirme Süresi30 dk

Sebze Köftesi Malzemeleri

  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
  • 1 Çay Kaşığı Kuru Kekik
  • 1 Çay Kaşığı Pul Biber
  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Yulaf Kepeği
  • 2 Adet (Orta) Yumurta
  • 2 Tatlı Kaşığı Köri
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Adet (Orta) Patates (Kabuklu,Çiğ)
  • 1 Adet (Orta) Havuç
  • 1 Adet (Orta) Kabak

Sebze Köftesi Nasıl Yapılır?

  • Sebze köftesi tarifi için; havuç, patates ve kabağı rendeleyin

  • Diğer malzemeleri ekleyip karıştırdıktan sonra yumurta büyüklüğünde yuvarlayarak 180 derecelik fırında 30 dakika boyunca pişirin

  • Sebze köftesi servise hazır

  • Afiyet olsun

Sebze Köftesi Besin Değerleri

Sebze Köftesi'nin 1 Porsiyonunda 197 kcal bulunmaktadır. Sebze Köftesi'nin 170 gramı 14,73 gram karbonhidrat, 7,72 gram protein, 2,92 gram yağ, 3,31 gram lif içermektedir.
Sebze Köftesi kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Etli Taze Fasulye
Etli Taze Fasulye
Ispanak Yemeği
Ispanak Yemeği
Naneli-Limonlu Karpuz Suyu
Naneli-Limonlu Karpuz Suyu
Buhara Pilavı
Buhara Pilavı
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Etli Taze Fasulye
RecipeToquet Icon
Ispanak Yemeği
RecipeToquet Icon
Naneli-Limonlu Karpuz Suyu
RecipeToquet Icon
Buhara Pilavı

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips