Sebze Sote

1 porsiyon
88
kcal
1 porsiyon
150
gram

3
kişilik
Hazırlık Süresi  
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori Sebze Yemekleri

Sebze Sote Malzemeleri

Sebze Sote Tarifi

Sebze sote tarifi için; Önce kabak ve havuç ve patatesi haşlayın. Haşlanmış sebzeleri küp şeklinde doğrayın. Başka bir tencerede, soğanı yağda öldürün Sebzeleri ve tuzu koyup, karıştırmadan tencereyi sallayarak sote yapın. Soya sosunu ilave edin. Mısırları ve mantarları koyduktan sonra, maydanozla süsleyerek servis yapın. Afiyet olsun.


Sebze Sote Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    10.8
  • Protein (g)
    2.8
  • Yağ (g)
    3.6
  • Lif
    2.4

Sebze Sote İle İlgili Yemek Tarifleri

Sebze Sote Tarifi
Sebze Sote
  • 1 porsiyon 88 kcal, 3 kişilik
  • Hazırlık Süresi: None dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
Malzemeler:
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 0.5 Demet (Yarım) Maydanoz
  • - 1.0 Yemek Kaşığı Soya Sosu (Hazır Ürün)
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 1.0 Adet Patates (Kabuklu Pişmiş)
  • - 20.0 Gram Mantar
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
  • - 20.0 Gram Mısır (Pişmiş)
  • - 2.0 Adet Yeşil Soğan
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
Tarif:
  • Sebze sote tarifi için; Önce kabak ve havuç ve patatesi haşlayın. Haşlanmış sebzeleri küp şeklinde doğrayın. Başka bir tencerede, soğanı yağda öldürün Sebzeleri ve tuzu koyup, karıştırmadan tencereyi sallayarak sote yapın. Soya sosunu ilave edin. Mısırları ve mantarları koyduktan sonra, maydanozla süsleyerek servis yapın. Afiyet olsun.


Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo