Yazdır

Sebzeli Helozon Makarna

1 porsiyon
372
kcal
1 porsiyon
405
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.

Sebzeli Helozon Makarna Malzemeleri

Sebzeli Helozon Makarna Tarifi

Sebzeli Makarna tarifi için; tuzu, yarım yemek kaşık sıvı yağı ve suyu ekleyip makarnayı tencerenin ağzı açık şekilde suyunu çekene kadar haşla. Diğer yandan bir tavaya 2 yemek kaşığı sıvı yağı al ve ince ince doğradığın soğan ile sivri biberleri sotele. Soğanlar hafif renk değiştirince havucu rendeleyip, domatesleri küp küp doğrayıp ilave edip sotelemeye devam et. Makarnanızın üzerine hazırladığınız sosu döküp, karıştır. İnce kıyılmış maydanozu da ilave edip tencerenin kapağını kapat ve 5 dakika beklet. Sebzeli Helozon Makarna servise hazırdır.

Afiyet olsun.

Sebzeli Helozon Makarna Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    42.6
  • Protein (g)
    8.3
  • Yağ (g)
    18.5
  • Lif
    5.5

Sebzeli Helozon Makarna İle İlgili Yemek Tarifleri

Sebzeli Helozon Makarna Tarifi
Sebzeli Helozon Makarna
  • 1 porsiyon 372 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 500.0 Gram Makarna
  • - 4.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 3.0 Adet (Orta/Normal) Yeşil Sivri Biber (Acı)
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
  • - 4.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Demet (Yarım) Maydanoz
Tarif:
  • Sebzeli Makarna tarifi için; tuzu, yarım yemek kaşık sıvı yağı ve suyu ekleyip makarnayı tencerenin ağzı açık şekilde suyunu çekene kadar haşla. Diğer yandan bir tavaya 2 yemek kaşığı sıvı yağı al ve ince ince doğradığın soğan ile sivri biberleri sotele. Soğanlar hafif renk değiştirince havucu rendeleyip, domatesleri küp küp doğrayıp ilave edip sotelemeye devam et. Makarnanızın üzerine hazırladığınız sosu döküp, karıştır. İnce kıyılmış maydanozu da ilave edip tencerenin kapağını kapat ve 5 dakika beklet. Sebzeli Helozon Makarna servise hazırdır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo