Yazdır

Sebzeli Kepekli Pilav

1 porsiyon
175
kcal
1 porsiyon
200
gram

5
kişilik
Hazırlık Süresi 30 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.

Sebzeli Kepekli Pilav Malzemeleri

Sebzeli Kepekli Pilav Tarifi

Sebzeli Kepekli Pilav tarifi için; yarım saat önceden pirinçleri sıcak su ile ıslatın. Yarım saatin sonunda pirinçlerin suyunu süzün ve iki buçuk su bardağı soğuk su ile pilav tenceresine alın. Suyun büyük kısmı çekene kadar pirinci haşlayın. Diğer taraftan dolmalık kırmızı biberin çekirdeklerini çıkarıp küçük küçük doğrayın. Doğranmış dolmalık kırmızı biber,bezelye ve mısırları, suyu çekmek üzere olan pirinçlere katıp karıştırın. Kapağını kapatın, kısık ateşte pilavı biraz daha pişirin. Ocaktan indirdikten sonra bir müddet kapağı kapalı olarak demlendirin. Sıcakken servis yapın. 

Afiyet olsun.

Sebzeli Kepekli Pilav Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    35.8
  • Protein (g)
    4.6
  • Yağ (g)
    1.2
  • Lif
    2.1

Sebzeli Kepekli Pilav İle İlgili Yemek Tarifleri

Sebzeli Kepekli Pilav Tarifi
Sebzeli Kepekli Pilav
  • 1 porsiyon 175 kcal, 5 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 30 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Selva Köfteci
Malzemeler:
  • - 150.0 Gram Konserve Mısır
  • - 0.5 Su Bardağı Taze Bezelye (Pişmiş)
  • - 1.0 Adet (Büyük) Kırmızı Biber
  • - 2.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 1.0 Su Bardağı Esmer Pirinç (Kepekli)
Tarif:
  • Sebzeli Kepekli Pilav tarifi için; yarım saat önceden pirinçleri sıcak su ile ıslatın. Yarım saatin sonunda pirinçlerin suyunu süzün ve iki buçuk su bardağı soğuk su ile pilav tenceresine alın. Suyun büyük kısmı çekene kadar pirinci haşlayın. Diğer taraftan dolmalık kırmızı biberin çekirdeklerini çıkarıp küçük küçük doğrayın. Doğranmış dolmalık kırmızı biber,bezelye ve mısırları, suyu çekmek üzere olan pirinçlere katıp karıştırın. Kapağını kapatın, kısık ateşte pilavı biraz daha pişirin. Ocaktan indirdikten sonra bir müddet kapağı kapalı olarak demlendirin. Sıcakken servis yapın. 

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo