Sebzeli Wrap

1 porsiyon
354
kcal
1 porsiyon
475
gram

1
kişilik
Hazırlık Süresi 25 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Hamur İşleri

Sebzeli Wrap Malzemeleri

Sebzeli Wrap Tarifi

Sebzeli wrap tarifi için; küçük küçük doğradığınız sebzeleri 1 tatlı kaşığı yağ ile soteleyin. Daha sonra kepekli lavaş ekmeğinin içine sebzeleri yayın ve dürüm yapın. Dürümün üzerine 1 tatlı kaşığı rendelenmiş kaşarı serperek önceden ısıttığınız fırında kaşarlar eriyene kadar pişirin. 
Sebzeli wrap servise hazır.
Afiyet olsun.

Sebzeli Wrap Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    38.8
  • Protein (g)
    13.3
  • Yağ (g)
    16.0
  • Lif
    15.0

Sebzeli Wrap İle İlgili Yemek Tarifleri

Sebzeli Wrap Tarifi
Sebzeli Wrap
  • 1 porsiyon 354 kcal, 1 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 25 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Sena Tuvanc
Malzemeler:
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (Rendelenmiş) Kaşar Peyniri (Yağlı)
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Kırmızı Biber
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Patlıcan
  • - 1.0 Adet Kepekli Lavaş
Tarif:
  • Sebzeli wrap tarifi için; küçük küçük doğradığınız sebzeleri 1 tatlı kaşığı yağ ile soteleyin. Daha sonra kepekli lavaş ekmeğinin içine sebzeleri yayın ve dürüm yapın. Dürümün üzerine 1 tatlı kaşığı rendelenmiş kaşarı serperek önceden ısıttığınız fırında kaşarlar eriyene kadar pişirin. 
    Sebzeli wrap servise hazır.
    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo