Sebzeli Wrap Tarifi

Sebzeli Wrap
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
354 kcal 475 gram
1
kişilik
Hazırlık Süresi 25 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Hamur İşleri

Sebzeli Wrap Malzemeleri

Sebzeli Wrap Tarifi

Sebzeli wrap tarifi için; küçük küçük doğradığınız sebzeleri 1 tatlı kaşığı yağ ile soteleyin. Daha sonra kepekli lavaş ekmeğinin içine sebzeleri yayın ve dürüm yapın. Dürümün üzerine 1 tatlı kaşığı rendelenmiş kaşarı serperek önceden ısıttığınız fırında kaşarlar eriyene kadar pişirin. 
Sebzeli wrap servise hazır.
Afiyet olsun.

Sebzeli Wrap Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    38.8
  • Protein (g)
    13.3
  • Yağ (g)
    16.0
  • Lif
    15.0

Sebzeli Wrap İle İlgili Yemek Tarifleri

Sebzeli Wrap Tarifi
Sebzeli Wrap
  • 1 porsiyon 354 kcal, 1 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 25 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Sena Tuvanç
Malzemeler:
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (Rendelenmiş) Kaşar Peyniri (Yağlı)
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 1.0 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • - 1.0 Adet (Orta) Kabak
  • - 1.0 Adet (Orta) Patlıcan
  • - 1.0 Adet Kepekli Lavaş
Tarif:
  • Sebzeli wrap tarifi için; küçük küçük doğradığınız sebzeleri 1 tatlı kaşığı yağ ile soteleyin. Daha sonra kepekli lavaş ekmeğinin içine sebzeleri yayın ve dürüm yapın. Dürümün üzerine 1 tatlı kaşığı rendelenmiş kaşarı serperek önceden ısıttığınız fırında kaşarlar eriyene kadar pişirin. 
    Sebzeli wrap servise hazır.
    Afiyet olsun.