Yazdır

Şekersiz Balkabaklı Puding

1 porsiyon
117
kcal
1 porsiyon
258
gram

8
kişilik
Hazırlık Süresi 5 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori  

Şekersiz Balkabaklı Puding Malzemeleri

Şekersiz Balkabaklı Puding Tarifi

Şekersiz balkabaklı puding tarifi için, dilimlediğiniz kabakları geniş bir tencereye alıp, üzerini geçececek kadar su ilave edin ve yumuşayana kadar haşlayın. Haşlanmış balkabağını suyla birlikte iyice ezin. Süt, tam buğday unu ve yumurtayı ilave edip, mikser yardımıyla karıştırın. Orta ateşte kaynayana kadar pişirin. Son olarak içine bal ve vanliyayı ilave edip bir kez daha karıştırın. Karışımı kaselere bölüştürün. Oda sıcaklığına geldikten sonra buz dolabında 1-2 saat bekletin. İsteğe göre üzerini fındık, fıstık ve hindistan cevizi ile süsleyebilirsiniz. Şekersiz balkabaklı pudingi servise hazırdır. 

Afiyet olsun :)

Şekersiz Balkabaklı Puding Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    18.1
  • Protein (g)
    5.4
  • Yağ (g)
    2.4
  • Lif
    2.5

Şekersiz Balkabaklı Puding İle İlgili Yemek Tarifleri

Şekersiz Balkabaklı Puding Tarifi
Şekersiz Balkabaklı Puding
  • 1 porsiyon 117 kcal, 8 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Şimal Deniz
Malzemeler:
  • - 4.0 Çorba Kaşığı Bal
  • - 1.0 Paket Vanilin/Vanilya
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Yumurta
  • - 2.0 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Tam Buğday Unu
  • - 4.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Yarım Yağlı)
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 3.0 Dilim (Kalın) Balkabağı
Tarif:
  • Şekersiz balkabaklı puding tarifi için, dilimlediğiniz kabakları geniş bir tencereye alıp, üzerini geçececek kadar su ilave edin ve yumuşayana kadar haşlayın. Haşlanmış balkabağını suyla birlikte iyice ezin. Süt, tam buğday unu ve yumurtayı ilave edip, mikser yardımıyla karıştırın. Orta ateşte kaynayana kadar pişirin. Son olarak içine bal ve vanliyayı ilave edip bir kez daha karıştırın. Karışımı kaselere bölüştürün. Oda sıcaklığına geldikten sonra buz dolabında 1-2 saat bekletin. İsteğe göre üzerini fındık, fıstık ve hindistan cevizi ile süsleyebilirsiniz. Şekersiz balkabaklı pudingi servise hazırdır. 

    Afiyet olsun :)
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo