Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik562 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (520 gr)
Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk
Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk

Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk Tarifi

Kaç Kişilik562 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (520 gr)
Kaç Kişilik3 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik3 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi20 dk

Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk Malzemeleri

  • 0.5 Su Bardağı Kaşar Peyniri (Yağlı)
  • 1 Çay Kaşığı Pul Biber
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 200 Gram Mantar
  • 2 Su Bardağı (200 ml lik) Süt(Yarım Yağlı)
  • 2 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Buğday Unu
  • 2 Çorba Kaşığı Tereyağı
  • 3 Adet (Orta) Havuç
  • 150 Gram Taze Bezelye
  • 500 Gram Tavuk Göğüs (Derili, Çiğ)

Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk Nasıl Yapılır?

  • Beşamel soslu mantarlı tavuk tarifi için; önce haşlanmış olan bezelyeyi ve küçük küçük doğradığın havuçları bir borcama yay

  • Sonra haşlanmış olan tavuk göğsünü, bezelye ve havuçların üzerine iri bir şekilde doğra

  • Beşamel sosu için; öncelikle bir tavada tereyağını eritip unu kavur

  • Kavrulduktan sonra iki bardak sütü, baharatları ve tuzu ilave et

  • Unda topaklanma olmaması için sos kıvamını alana kadar sürekli karıştır

  • Hazır olan beşamel sosu borcamın üzerine dök

  • Kaşarı rendele ve mantarları ince ince doğra

  • Önceden ısıtılmış fırında kaşarlar eriyip üstü kızarana kadar bir süre pişir

  • Afiyet olsun

Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk Besin Değerleri

Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk'un 1 Porsiyonunda 562 kcal bulunmaktadır. Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk'un 520 gramı 5,30 gram karbonhidrat, 10,71 gram protein, 4,84 gram yağ, 0,71 gram lif içermektedir.
Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Bağışıklık Güçlendiren Kırmızı Pancar Shot
Bağışıklık Güçlendiren Kırmızı Pancar Shot
5(1 Değerlendirme)
Bezelyeli Avokado Ezmesi ile Doldurulmuş Patates
Bezelyeli Avokado Ezmesi ile Doldurulmuş Patates
Yoğurtlu Bulgur Köftesi
Yoğurtlu Bulgur Köftesi
Muzlu Chia Puding
Muzlu Chia Puding
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Bağışıklık Güçlendiren Kırmızı Pancar Shot
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Bezelyeli Avokado Ezmesi ile Doldurulmuş Patates
RecipeToquet Icon
Yoğurtlu Bulgur Köftesi
RecipeToquet Icon
Muzlu Chia Puding

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips