Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 18.01.2024 1 dakikada okunur
yorumlar
1
kaydet

Şifa Çorbası

kalori
112 kcal 1 Porsiyon (321 gr)
Şifa Çorbası

Şifa Çorbası

kalori
112 kcal 1 Porsiyon (321 gr)
6 Kişilik
5 dk.
20 dk.
6 Kişilik
5 dk.
20 dk.

Şifa Çorbası Tarifi

Soğuk kış günlerinde içimizi ısıtan, bedenimize şifa dolu bir lezzet arayışındaysanız, işte tam da aradığınız tarif!

Tavuk suyundan hazırladığımız bu çorba, soğuk algınlığına karşı doğal bir kalkan sunarken, vücudu güçlendiren vitamin ve minerallerle dolu.

Şifa Çorbası Malzemeleri Nelerdir?

Şifa Çorbası Yapılışı Nasıldır?

1.

Tavuk suyu için tavuk budunu 7 su bardağı suda haşlayın.

2.

Haşlanan tavuk butunu kemiğinden ayırın ve didikleyin. Ardından tavuk suyunu bir tel süzgeçten geçirin.

3.

Geniş bir tencereyi ocağa alın, yağları ekleyin ve eritin.

4.

Rendelenmiş havuçları ekleyin, ardından küçük küçük doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyerek iyice kavurun.

5.

Malzemeler kavrulduktan sonra bir buçuk yemek kaşığı un ekleyin ve 1-2 dakika kavurun.

6.

Tavuk suyunu yavaşça tencereye ekleyin ve karıştırmayı unutmayın. Eğer tavuk suyu yeterli değilse veya daha az kullanmak istiyorsanız, su da karıştırabilirsiniz.

7.

Çorbayı kaynamaya bırakın, kaynadıktan birkaç dakika sonra tel şehriyeleri ekleyin ve ara sıra karıştırarak pişirin.

8.

Yaklaşık 10 dakika sonra tavukları ekleyin, 2-3 dakika kaynatın ve son olarak yarım limonun suyu ve ince doğranmış maydanozu ekleyerek çorbayı tamamlayın.

9.

Afiyet olsun!

 

Şifa Çorbası Besin Değerleri

Şifa Çorbası'nın 1 Porsiyonunda 112 kcal bulunmaktadır. Şifa Çorbası'nın 321 gramı 1.68 gram karbonhidrat, 2.84 gram protein, 1.88 gram yağ, 0.19 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

5

Puanın: 0

Yorumlar

Mihrican Gözüpek bu çorbayı işyerinde yapıyorum herkes çok beğenerek içiyor

21.01.2024
Yanıtla

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan