Yazdır

Soğansız Kısır

1 porsiyon
280
kcal
1 porsiyon
150
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  

Soğansız Kısır Malzemeleri

Soğansız Kısır Tarifi

Bir tencerede, köftelik bulgur, miktarınını bir parmak geçecek kadar sıcak su ile 10 dakika bekletilir. 

Şişen bulgurlara daha sonra, karabiber, tuz ve domates salçası eklenir. Salçanın eşit bir şekilde dağıldığından emin olduktan sonra, limon suyu, 
ince ince doğranmış olan nane ve maydanoz eklenir.

Daha önceden, bir bardakta bekletilen kırmızı toz biber ve zeytinyağı karışımı da eklendikten sonra Kısır dinlenmeye bırakılır.

Afiyet olsun.

Soğansız Kısır Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    47.5
  • Protein (g)
    6.5
  • Yağ (g)
    4.2
  • Lif
    7.9

Soğansız Kısır İle İlgili Yemek Tarifleri

Soğansız Kısır  Tarifi
Soğansız Kısır
  • 1 porsiyon 280 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Nermin Göğüş
Malzemeler:
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 1.5 Su Bardağı Bulgur
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • - 1.0 Demet (Yarım) Maydanoz
  • - 0.5 Demet Nane
  • - 1.0 Yemek Kaşığı Kırmızı Toz Biber (Acı)
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Tuz (İyotsuz)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
Tarif:
  • Bir tencerede, köftelik bulgur, miktarınını bir parmak geçecek kadar sıcak su ile 10 dakika bekletilir. 

    Şişen bulgurlara daha sonra, karabiber, tuz ve domates salçası eklenir. Salçanın eşit bir şekilde dağıldığından emin olduktan sonra, limon suyu, 
    ince ince doğranmış olan nane ve maydanoz eklenir.

    Daha önceden, bir bardakta bekletilen kırmızı toz biber ve zeytinyağı karışımı da eklendikten sonra Kısır dinlenmeye bırakılır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo