Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Diyetkolik Diyetisyenim 13.11.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Patlıcan Kebabı

kalori
276 kcal 1 Porsiyon (270 gr)
icerik basligi

Patlıcan Kebabı

kalori
276 kcal 1 Porsiyon (270 gr)
6 Kişilik
30 dk.
30 dk.
6 Kişilik
30 dk.
30 dk.

Patlıcan Kebabı Malzemeleri

Patlıcan Kebabı Tarifi

1.
Patlıcan kebabı tarifi için; patlıcanları alacalı soy, kalın dilimler halinde doğra ve tuzlu suda beklet
2.
Patlıcanların suyunu sıktıktan sonra kızartma yağına atıp hafif pembeleşene kadar kızart
3.
Patatesleri de soyup kalın küpler halinde doğra
4.
Çok az kızart
5.
Kızartılmış malzemeleri yağını çekmesi için kağıt havlunun üzerinde biraz beklettikten sonra yayvan bir tencereye al
6.
Başka bir tencerede 1 çorba kaşığı soğan, sarımsak ve biberleri doğrayıp kavurduktan sonra etleri de at ve hafif yumuşayana kadar pişir
7.
Etler suyunu çektikten sonra domates, biber salçası, tuz ve karabiberi ekle
8.
Pişen etleri de patlıcanların üzerine yay ve 2 bardak suyu ilave ettikten sonra patlıcanlar ve etler pişene kadar pişir
9.
Patlıcan kebabı servise hazır
10.
Afiyet olsun :)

Patlıcan Kebabı Besin Değerleri

1 Porsiyon (270 gr) Patlıcan Kebabı 276 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir