Soya Soslu Kinoa Salatası
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

180 kcal 253 gram

kişilik

1 porsiyon

180 kcal 253 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 5 dk.

Yöre Türkiye - Genel

Pişirme Süresi 15 dk.

Kategori

Diyetisyen Aybüke Açıksöz

10.08.2017

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 2 0

Soya Soslu Kinoa Salatası Malzemeleri

- 1 Çay Kaşığı Pul Biber
- 1 Çorba Kaşığı Soya Sosu
- 1 Adet (Orta) Salatalık
- 0.5 Adet (Orta) Kırmızı Biber
- 4 Yaprak Marul
- 2 Sap Yeşil Soğan
- 3 Çorba Kaşığı Kinoa (Çiğ)

Soya Soslu Kinoa Salatası Tarifi

Soya Soslu Kinoa Salatası tarifi için; Önce kinoayı çiğ kalmayacak şekilde haşlayın. Bütün doğradığınız malzemeler ile kinoayı bir kapta karıştırın ve en son soya sosu ile baharatlarınızı ekleyip salatayı iyice harmanlayın. Soya Soslu Kinoa Salatası servise hazırdır. Afiyet Olsun.

Soya Soslu Kinoa Salatası Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

30.1
Protein (g)

8.0
Yağ (g)

3.0
Lif

5.6

YORUMLAR

PAYLAŞ

Soya Soslu Kinoa Salatası

1 porsiyon 180 kcal, 1 kişilik
Hazırlık Süresi: 5 dk
Pişirme Süresi : 15 dk
Paylaşan : Diyetisyen Aybüke Açıksöz

Malzemeler:

- 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
- 1.0 Çorba Kaşığı Soya Sosu
- 1.0 Adet (Orta) Salatalık
- 0.5 Adet (Orta) Kırmızı Biber
- 4.0 Yaprak Marul
- 2.0 Sap Yeşil Soğan
- 3.0 Çorba Kaşığı Kinoa (Çiğ)

Tarif:

Soya Soslu Kinoa Salatası tarifi için; Önce kinoayı çiğ kalmayacak şekilde haşlayın. Bütün doğradığınız malzemeler ile kinoayı bir kapta karıştırın ve en son soya sosu ile baharatlarınızı ekleyip salatayı iyice harmanlayın. Soya Soslu Kinoa Salatası servise hazırdır. Afiyet Olsun.