Soya Yağlı Sebzeli Et Sote Tarifi

Soya Yağlı Sebzeli Et Sote
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
255 kcal 300 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Çin - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Et Yemekleri

Soya Yağlı Sebzeli Et Sote Malzemeleri

Soya Yağlı Sebzeli Et Sote Tarifi

Soya yağlı sebzeli et sote tarifi için; tavaya soya yağını koy ve etleri küp küp doğrayıp ekle. Yüksek ateşte sotele. Soğanları yemeklik, domatesi küp küp, biberleri ve havucu halka halka doğra. Daha sonra sırasıyla soğanları, havuçları, biberleri ve domatesleri ekleyerek soteleme işlemine devam et. Suyu da ilave edip kapağını kapatıp suyu çekene kadar pişir. Soya yağlı sebzeli et sote servise hazır.

Afiyet olsun.

Soya Yağlı Sebzeli Et Sote Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    6.4
  • Protein (g)
    15.1
  • Yağ (g)
    18.4
  • Lif
    2.1

Soya Yağlı Sebzeli Et Sote İle İlgili Yemek Tarifleri

Soya Yağlı Sebzeli Et Sote Tarifi
Soya Yağlı Sebzeli Et Sote
  • 1 porsiyon 255 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 300.0 Gram Dana Eti (Az Yağlı)
  • - 3.0 Adet (Orta) Çarliston Biber
  • - 1.0 Adet (Orta) Havuç
  • - 1.0 Adet (Orta) Domates
  • - 4.0 Çorba Kaşığı Soya Yağı
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 2.0 Adet (Orta) Kuru Soğan
Tarif:
  • Soya yağlı sebzeli et sote tarifi için; tavaya soya yağını koy ve etleri küp küp doğrayıp ekle. Yüksek ateşte sotele. Soğanları yemeklik, domatesi küp küp, biberleri ve havucu halka halka doğra. Daha sonra sırasıyla soğanları, havuçları, biberleri ve domatesleri ekleyerek soteleme işlemine devam et. Suyu da ilave edip kapağını kapatıp suyu çekene kadar pişir. Soya yağlı sebzeli et sote servise hazır.

    Afiyet olsun.