Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 14.09.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Tam Buğday Unlu Simit

kalori
261 kcal 1 Porsiyon (137 gr)
Tam Buğday Unlu Simit

Tam Buğday Unlu Simit

kalori
261 kcal 1 Porsiyon (137 gr)
4 Kişilik
60 dk.
20 dk.
4 Kişilik
60 dk.
20 dk.

Tam Buğday Unlu Simit Tarifi

Tam buğday unundan yapılan simit tarifi ile geleneksel tatları sağlıklı bir şekilde deneyimleyin!

Tam Buğday Unlu Simit Malzemeleri Nelerdir?

Tam Buğday Unlu Simit Yapılışı Nasıldır?

1.

Bir kabın içerisinde ılık su, kuru maya ve balı karıştırın.

2.

Maya aktifleştiğinde üzerine azar azar tam buğday unu ve tuz ekleyin.

3.

Kabın üzerini streç filmle kaplayın, 45 dakika mayalandırın.

4.

Mayalanan hamuru 4 eşit parçaya bölün. Her birini uzatabildiğiniz kadar uzatın.

5.

Uçlarını sıkıca birleştirin ve her birini tepsiye dizin.

6.

Yeniden tepsi mayası için üzerini örtün ve 15 dakika bekleyin.

7.

Pekmez ve suyu bir kasede karıştırın. 

8.

Simitleri pekmez karışımına batırın. Üzerine susam serpin.

9.

Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında 20 dakika pişirin.

10.

Afiyet olsun!

11.

 

Tam Buğday Unlu Simit Besin Değerleri

Tam Buğday Unlu Simit'in 1 Porsiyonunda 261 kcal bulunmaktadır. Tam Buğday Unlu Simit'in 137 gramı 37.99 gram karbonhidrat, 7.09 gram protein, 1.35 gram yağ, 5.62 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan