1005 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (519 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Giriş Yap
×
1005 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (519 gr)1005 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (519 gr)
2 Kişilik
15 dk
40 dk2 Kişilik15 dk40 dkKilo almak isteyenler buraya! İçerisinde sağlıklı pek çok yağ ve protein kaynağının bulunduğu nefis salatanın tarifini sizinle paylaşıyoruz!
Haşlanmış nohutları fırın tepsisine yayın, üzerine 3 yemek kaşığı yağ gezdirin
Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında 35 dakika pişirin
Tavuğu hazırlamak için 1 adet tavuk göğsünü şeritler halinde kesin ve önce yumurta sarısına sonra galeta ununa batırıp kızgın yağda altın rengi olana kadar kızartın
Ardından marulları, havucu, avokadoyu doğrayarak bir salata yapın, pirinci/makarnayı, cevizi ve mısırı ekleyin, üzerine tavuğu ve nohutu ilave edin
Son olarak tavukları batırmak için bir dip sos yapın: bunun için yoğurdu, mayonezi, limonu ve rendelediğiniz sarımsağı karıştırın
Servise hazır, afiyet olsun!
Pane Tavuklu Salata'nın 1 Porsiyonunda 1005 kcal bulunmaktadır. Pane Tavuklu Salata'nın 519 gramı 17,23 gram karbonhidrat, 8,59 gram protein, 10,24 gram yağ, 2,18 gram lif içermektedir.
Pane Tavuklu Salata kaç kalori?
0.0
