Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan 09.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Tas Kebabı

kalori
213 kcal 1 Porsiyon (350 gr)
Tas Kebabı

Tas Kebabı

kalori
213 kcal 1 Porsiyon (350 gr)
6 Kişilik
20 dk.
40 dk.
6 Kişilik
20 dk.
40 dk.

Tas Kebabı Malzemeleri Nelerdir?

Tas Kebabı Yapılışı Nasıldır?

1.
Tas kebabı tarifi için; Patatesleri yıkayın, soyun, kuşbaşı doğrayın
2.
Havuçları kazıyın, küp şeklinde doğrayın
3.
Derince bir tencereye, yemeklik doğranmış soğanları, kesilmiş sarımsakları, kuşbaşı doğranmış etlerle birlikte koyun
4.
Kısık ateşte, eti kendi suyu ile 40 dakika kadar pişirin
5.
Salça, su, tuz, kırmızı biberi ve karabiberi koyup karıştırın
6.
Daha önce hazırladığınız patatesleri ve havuçları koyarak kısık ateşte yarım saat kadar pişirin
7.
Sıcak olarak servis yapın
8.
Afiyet olsun 

 

Tas Kebabı Besin Değerleri

Tas Kebabı'nın 1 Porsiyonunda 213 kcal bulunmaktadır. Tas Kebabı'nın 350 gramı 7.05 gram karbonhidrat, 4.96 gram protein, 1.28 gram yağ, 1.17 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan