Tavuklu Diyet Salata
305 kcal • 1 Porsiyon (335 gr)
1 Kişilik
10 dk.
10 dk.1 Kişilik10 dk.10 dk.Tavuklu Diyet Salata Malzemeleri Nelerdir?
- 90 Gram Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ)
- 2 Adet Çeri Domates / Kiraz Domates
- 2 Yaprak Marul
- 2 Sap Dereotu
- 2 Yaprak Roka
- 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Sap Yeşil Soğan
- 0.5 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
- 1 Tatlı Kaşığı Nar Ekşisi
- 1 Tatlı Kaşığı Balsamik Sirke
- 1 Çorba Kaşığı Konserve Mısır
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotsuz)
- 1 Adet (Küçük) Salatalık
Tavuklu Diyet Salata Yapılışı Nasıldır?
1.
Tavuk göğsünü ince ince dilimleyin ve çok az yağ ile tavada kızartın.
2.
Tüm sebzeleri doğrayın.
3.
Sosu için zeytinyağı, balsamik sirke, limon suyu ve nar ekşisini karıştırın.
4.
Ardından bir kasede tüm malzemeleri karıştırın. Üzerine dilimlediğiniz tavuk parçalarını yerleştirin.
5.
Afiyet olsun!
Tavuklu Diyet Salata Besin Değerleri
Tavuklu Diyet Salata'nın 1 Porsiyonunda 305 kcal bulunmaktadır. Tavuklu Diyet Salata'nın 335 gramı 5.08 gram karbonhidrat, 6.69 gram protein, 4.90 gram yağ, 0.49 gram lif içermektedir.
