Yazdır

Tavuklu Polenta

1 porsiyon
339
kcal
1 porsiyon
247
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi 25 dk.
Yöre  
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Et Yemekleri

Tavuklu Polenta Malzemeleri

Tavuklu Polenta Tarifi

Tavuklu Polenta Tarifi için;

Geniş bir tavaya zeytinyağı ve tereyağını koyun ve yağ kızınca tavukları kızartmaya başlayabilirsiniz. Tavuklar kızarırken adaçayı ve biberiyeyide ekleyerek kızartmaya devam edin. Yaklaşık olarak 15 dakika sonra tavuklar nar kıvamında kızarmış olacaktır. Tavuklar kızardıktan sonra ocağı kapatıp tavukların üzerine 4 çorba kaşığı kadar kremayı gezdirip beklemeye bırakabilirsiniz. 
Polenta yapımı için;  Bir tencereye su, süt ve tereyağını koyarak orta ateşte ocağa koyun. Kaynamaya başladığında tuzunuda ilave ederek yavaş yavaş mısır ununu ekleyin. Sürekli karıştırmaya devam edin. Yaklaşık 10 dakika içinde hazırladığınız karışım iyice katılaştıktan sonra ocaktan alıp ılımaya bırakın. Ardından geniş bir servis tabağına hazırlamış olduğunuz polentayı genişçe yayın ve üzerine tavuk butlarını yayarak servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun :)

Tavuklu Polenta Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    10.7
  • Protein (g)
    23.6
  • Yağ (g)
    9.3
  • Lif
    0.6

Tavuklu Polenta İle İlgili Yemek Tarifleri

Tavuklu Polenta Tarifi
Tavuklu Polenta
  • 1 porsiyon 339 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 25 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Yağsız)
  • - 4.0 Çorba Kaşığı Krema (%10Y)
  • - 15.0 Gram Biberiye
  • - 5.0 Gram Kuru Adaçayı
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Tereyağ
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 7.0 Adet (Büyük) Tavuk Baget (Derili)
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 0.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Mısır Unu
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Tavuklu Polenta Tarifi için;

    Geniş bir tavaya zeytinyağı ve tereyağını koyun ve yağ kızınca tavukları kızartmaya başlayabilirsiniz. Tavuklar kızarırken adaçayı ve biberiyeyide ekleyerek kızartmaya devam edin. Yaklaşık olarak 15 dakika sonra tavuklar nar kıvamında kızarmış olacaktır. Tavuklar kızardıktan sonra ocağı kapatıp tavukların üzerine 4 çorba kaşığı kadar kremayı gezdirip beklemeye bırakabilirsiniz. 
    Polenta yapımı için;  Bir tencereye su, süt ve tereyağını koyarak orta ateşte ocağa koyun. Kaynamaya başladığında tuzunuda ilave ederek yavaş yavaş mısır ununu ekleyin. Sürekli karıştırmaya devam edin. Yaklaşık 10 dakika içinde hazırladığınız karışım iyice katılaştıktan sonra ocaktan alıp ılımaya bırakın. Ardından geniş bir servis tabağına hazırlamış olduğunuz polentayı genişçe yayın ve üzerine tavuk butlarını yayarak servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun :)
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo