Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 11.10.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Tavuklu Sebzeli Mercimek Çorbası

kalori
197 kcal 1 Porsiyon (132 gr)
Tavuklu Sebzeli Mercimek Çorbası

Tavuklu Sebzeli Mercimek Çorbası

kalori
197 kcal 1 Porsiyon (132 gr)
6 Kişilik
20 dk.
30 dk.
6 Kişilik
20 dk.
30 dk.

Tavuklu Sebzeli Mercimek Çorbası Malzemeleri Nelerdir?

Tavuklu Sebzeli Mercimek Çorbası Yapılışı Nasıldır?

1.

Sıvı yağı tencereye alın. Üzerine doğranmış biber, domates ve kuru soğanı ilave edin.

2.

Birkaç dakika kavurduktan sonra üzerine mercimek ve baharatları da ekleyin.  

3.

Yaklaşık 5 bardak su koyduktan sonra pişmeye bırakın. Su oranını pişerken kontrol edip istediğiniz kıvama göre artırabilirsiniz.

4.

Mercimekler ve sebzeler yumuşayıp blendardan çekin. 

5.

Bu işlemden sonra içine didiklediğimiz tavuk göğsünü ekleyip ocakta özdeşleşmesi için 5 dakika daha pişirin.

6.

Dilerseniz limonla servis edebilirsiniz.

7.

Afiyet olsun.

8.

 

Tavuklu Sebzeli Mercimek Çorbası Besin Değerleri

Tavuklu Sebzeli Mercimek Çorbası'nın 1 Porsiyonunda 197 kcal bulunmaktadır. Tavuklu Sebzeli Mercimek Çorbası'nın 132 gramı 16.83 gram karbonhidrat, 12.48 gram protein, 2.32 gram yağ, 6.95 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir