Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 18.06.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Tavuklu Sezar Salata

kalori
583 kcal 1 Porsiyon (455 gr)
Tavuklu Sezar Salata

Tavuklu Sezar Salata

kalori
583 kcal 1 Porsiyon (455 gr)
2 Kişilik
15 dk.
10 dk.
2 Kişilik
15 dk.
10 dk.

Tavuklu Sezar Salata Malzemeleri Nelerdir?

Tavuklu Sezar Salata Yapılışı Nasıldır?

1.
Tavuklu sezar salata tarifi için; göbek salatayı, marul u yıkayıp iki adet salata kasesine eşit şekilde paylaştırarak doğra
2.
 Tost ekmeklerinin kenarlarını kes, küp küp doğra
3.
Bir tavaya tereyağını koy ve doğradığın tost ekmeklerini kızart
4.
Tavuk göğüslerini ince ve uzun olacak şekilde dilimle
5.
Ayrı bir tavaya bir yemek kaşığı zeytin yağını koy, ince uzun kesilmiş tavuk etlerini hafif pembeleşinceye kadar kızart
6.
Salataların üzerine kıtır ekmekleri ve tavuk etlerini bölüştürerek koy
7.
 Tavuklu sezar salata sosu için; iki yemek kaşığı zeytinyağını, mayonezi, hardalı, limon suyunu, dövülmüş sarımsağı, kapari turşusunu, tuz ve karabiberi blendrdan geçirerek sosu hazırla
8.
Hazırladığın Sezar sosunu salatalara dök ve her yere gelecek şekilde yedir
9.
En son olarak da üzerilerine parmesan peynirini rendele
10.
Tavuklu sezar salata servise hazırdır
11.
Afiyet olsun

 

Tavuklu Sezar Salata Besin Değerleri

Tavuklu Sezar Salata'nın 1 Porsiyonunda 583 kcal bulunmaktadır. Tavuklu Sezar Salata'nın 455 gramı 5.77 gram karbonhidrat, 9.37 gram protein, 7.30 gram yağ, 0.83 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan