Taze Fasulye Kavurması Tarifi

Taze Fasulye Kavurması
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
117 kcal 300 gram
8
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Taze Fasulye Kavurması Malzemeleri

Taze Fasulye Kavurması Tarifi

Taze fasulye kavurması için; soğanları küp küp doğrayın. Fasulyelerin başlarını ve kılçıklarını temizledikten sonra ikiye bölün. Domatesin kabuklarını temizleyip rendeleyin. Tencereye sıvıyağı, soğanı, doğranmış fasulyeleri, domates rendesini ilave edin. Kısık ateşte karıştırarak 20 dakika kavurun. Daha sonra 4 su bardağı sıcak suyu ve tuzu ilave edin. 20 dakika kadar fasulyeler kısık ateşte pişirdikten sonra yumurtaları üzerine kırın ve kapağı kapatıp yumurtalar pişene kadar pişirmeye devam edin. Yumurtalar piştikten sonra bir kaç kez karıştırın ve servis edin.  Taze fasulye kavurması servise hazır.

Afiyet Olsun.

Taze Fasulye Kavurması Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    10.8
  • Protein (g)
    6.4
  • Yağ (g)
    4.8
  • Lif
    3.0
Taze Fasulye Kavurması Tarifi
Taze Fasulye Kavurması
  • 1 porsiyon 117 kcal, 8 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 4.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 900.0 Gram Taze Fasulye
  • - 2.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 3.0 Adet (Orta) Domates
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • - 4.0 Adet Yumurta
Tarif:
  • Taze fasulye kavurması için; soğanları küp küp doğrayın. Fasulyelerin başlarını ve kılçıklarını temizledikten sonra ikiye bölün. Domatesin kabuklarını temizleyip rendeleyin. Tencereye sıvıyağı, soğanı, doğranmış fasulyeleri, domates rendesini ilave edin. Kısık ateşte karıştırarak 20 dakika kavurun. Daha sonra 4 su bardağı sıcak suyu ve tuzu ilave edin. 20 dakika kadar fasulyeler kısık ateşte pişirdikten sonra yumurtaları üzerine kırın ve kapağı kapatıp yumurtalar pişene kadar pişirmeye devam edin. Yumurtalar piştikten sonra bir kaç kez karıştırın ve servis edin.  Taze fasulye kavurması servise hazır.

    Afiyet Olsun.