Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan 17.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Teflon Tava Böreği

kalori
293 kcal 1 Porsiyon (140 gr)
icerik basligi

Teflon Tava Böreği

kalori
293 kcal 1 Porsiyon (140 gr)
6 Kişilik
 
6 Kişilik
 
 

Teflon Tava Böreği Malzemeleri

Teflon Tava Böreği Tarifi

1.
Teflon tava böreği tarifi için; Bir kaseye diyet sütü, yumurtayı ve 1 YK sıvı yağı koyarak çırpın
2.
Bir tabağa ince doğradığınız maydanoz ve dereotunu, rendelediğiniz beyaz peyniri koyup karıştırın
3.
Bir yufkayı 1 YK yağla yağladığınız teflon tepsiye (25 cm çapında) yayın
4.
Üzerine yarım yufkayı parçalayarak yerleştirin
5.
Hazırladığınız peynirli karışımı, parçaladığınız yufkaların üzerine yayın
6.
Sütlü karışımın yarısını peynirli için üzerine dökün
7.
Peynirli için üzerine yarım yufkayı, parçalayarak yerleştirin
8.
Yine sütlü karışımdan dökerek, tepsiye yaydığınız ilk yufkanın tepsiden taşan kısımlarını arasına sütlü karışımdan dökerek kapatın
9.
Teflon tepsiyi kısık ateşe koyun
10.
Böreğinizin altı kızarınca, böreği ters çevirerek, diğer tarafını da pişirin
11.
6 eşit parçaya keserek, sıcak olarak servis yapın
12.
Afiyet olsun
13.
 

Teflon Tava Böreği Besin Değerleri

1 Porsiyon (140 gr) Teflon Tava Böreği 293 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir