Ton Balıklı Patates Kroket Tarifi

Ton Balıklı Patates Kroket
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
339 kcal 261 gram
2
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Et Yemekleri

Ton Balıklı Patates Kroket Malzemeleri

Ton Balıklı Patates Kroket Tarifi

Ton balıklı patates kroket tarifi için; Haşlanmış patatesi rendeleyin ve bir kapta bütün malzemeleri karıştırın. İstediğiniz şekli verip yulaf  kepeğine bulayın. Fırında 20 dakika 180 derece pişirin.
Patates kroketkeriniz servise hazır, afiyet olsun.

Ton Balıklı Patates Kroket Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    25.0
  • Protein (g)
    36.7
  • Yağ (g)
    9.7
  • Lif
    3.3
Ton Balıklı Patates Kroket Tarifi
Ton Balıklı Patates Kroket
  • 1 porsiyon 339 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Şimal Deniz
Malzemeler:
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Yulaf Kepeği
  • - 160.0 Gram Light Ton Balığı (Süzülmüş)
  • - 1.0 Bıçak Ucu Pul Biber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Fincan (Normal) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
  • - 1.0 Adet Yumurta
  • - 1.0 Adet Patates (Kabuklu)
Tarif:
  • Ton balıklı patates kroket tarifi için; Haşlanmış patatesi rendeleyin ve bir kapta bütün malzemeleri karıştırın. İstediğiniz şekli verip yulaf  kepeğine bulayın. Fırında 20 dakika 180 derece pişirin.
    Patates kroketkeriniz servise hazır, afiyet olsun.