Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Ton Balıklı Patates Kroket Tarifi

Ton Balıklı Patates Kroket

1 porsiyon
339 kcal 261 gram
2
kişilik
1 porsiyon
339 kcal 261 gram
2
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Et Yemekleri

Ton Balıklı Patates Kroket Malzemeleri

Ton Balıklı Patates Kroket Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    25.0
  • Protein (g)
    36.7
  • Yağ (g)
    9.7
  • Lif
    3.3

YORUMLAR

Ton Balıklı Patates Kroket Tarifi
Ton Balıklı Patates Kroket
  • 1 porsiyon 339 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Uzman Diyetisyen Şimal Deniz
Malzemeler:
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Yulaf Kepeği
  • - 160.0 Gram Light Ton Balığı (Süzülmüş)
  • - 1.0 Bıçak Ucu Pul Biber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Fincan (Normal) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
  • - 1.0 Adet Yumurta
  • - 1.0 Adet Patates (Kabuklu)
Tarif:
  • Ton balıklı patates kroket tarifi için; Haşlanmış patatesi rendeleyin ve bir kapta bütün malzemeleri karıştırın. İstediğiniz şekli verip yulaf  kepeğine bulayın. Fırında 20 dakika 180 derece pişirin.
    Patates kroketkeriniz servise hazır, afiyet olsun.