ANA SAYFA    YEMEK TARİFLERİ   Ton Balıklı Patates Kroket
Besin Arama

KATEGORİLER

Ton Balıklı Patates Kroket Tarifi

Ton Balıklı Patates Kroket
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
339 kcal 261 gram
2
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Et Yemekleri
Misafir Kullanıcı
Diyetisyen Şimal Deniz
06.05.2016
Diğer Tarifleri
Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0

Ton Balıklı Patates Kroket Malzemeleri

Ton Balıklı Patates Kroket Tarifi

Ton balıklı patates kroket tarifi için; Haşlanmış patatesi rendeleyin ve bir kapta bütün malzemeleri karıştırın. İstediğiniz şekli verip yulaf  kepeğine bulayın. Fırında 20 dakika 180 derece pişirin.
Patates kroketkeriniz servise hazır, afiyet olsun.

Ton Balıklı Patates Kroket Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    25.0
  • Protein (g)
    36.7
  • Yağ (g)
    9.7
  • Lif
    3.3
Ton Balıklı Patates Kroket Tarifi
Ton Balıklı Patates Kroket
  • 1 porsiyon 339 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Şimal Deniz
Malzemeler:
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Yulaf Kepeği
  • - 160.0 Gram Light Ton Balığı (Süzülmüş)
  • - 1.0 Bıçak Ucu Pul Biber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Fincan (Normal) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
  • - 1.0 Adet Yumurta
  • - 1.0 Adet Patates (Kabuklu)
Tarif:

  • Ton balıklı patates kroket tarifi için; Haşlanmış patatesi rendeleyin ve bir kapta bütün malzemeleri karıştırın. İstediğiniz şekli verip yulaf  kepeğine bulayın. Fırında 20 dakika 180 derece pişirin.
    Patates kroketkeriniz servise hazır, afiyet olsun.

Bu sayfa diyetkolik.com aracılığıyla oluşturulmuştur.
Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu © 2016
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Norton Güvenli Alışveriş Sitesi
iOS Diyet Uygulaması Android Diyet Uygulaması