- 1 porsiyon 471 kcal, 2 kişilik
- Hazırlık Süresi: 10 dk
- Pişirme Süresi : 5 dk
- Paylaşan : Diyetisyen Djejhan Dırama
- - 1.0 Fincan (Normal) Kaju Fıstığı (Kavrulmuş)
- - 2.0 Tatlı Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı
- - 3.0 Adet Hurma
- - 1.0 Çay Kaşığı Deniz Tuzu
- - 1.0 Yemek Kaşığı (Rendelenmiş) Hindistan Cevizi (Rendelenmiş)
- - 2.0 Çay Kaşığı Vanilya Özütü
- - 1.0 Çay Kaşığı Tarçın
- - 6.0 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
Chia dışındaki tüm malzemeleri mutfak robotunda 40-60 saniye güzelce karıştırın.
Sonra robotu en düşük hıza getirin, chiaları atın ve 1 dakika daha karıştırın. Eğer mutfak robotunuz düşük hızı yoksa chiaları kaşıkla yedirin.
Hava almayan ağzı kapalı bir kaba boşaltıp buzdolabına koyun. En az 5 saat beklemesi gerekiyor.
Buzdolabından aldıktan sonra süslemesini yapabilirsiniz.
Eğer çikolatalı isterseniz tek yapmanız gereken mutfak robotuna ½ bardak kakao eklemek. Üzerine süslemek için nar ekleyebilirsiniz.
1 porsiyon puding 110 kcal içerir.
Chia dışındaki tüm malzemeleri mutfak robotunda 40-60 saniye güzelce karıştırın.
Sonra robotu en düşük hıza getirin, chiaları atın ve 1 dakika daha karıştırın. Eğer mutfak robotunuz düşük hızı yoksa chiaları kaşıkla yedirin.
Hava almayan ağzı kapalı bir kaba boşaltıp buzdolabına koyun. En az 5 saat beklemesi gerekiyor.
Buzdolabından aldıktan sonra süslemesini yapabilirsiniz.
Eğer çikolatalı isterseniz tek yapmanız gereken mutfak robotuna ½ bardak kakao eklemek. Üzerine süslemek için nar ekleyebilirsiniz.
1 porsiyon puding 110 kcal içerir.
YORUMLAR