Yazdır

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye

1 porsiyon
230
kcal
1 porsiyon
385
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 60 dk.

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye Malzemeleri

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye Tarifi

Vejateryan gemici usulü kuru fasulye tarifi için: akşamdan ıslatılıp süzülmüş olan fasulyeleri bir tencerede 3-4 bardak su ile cinsine göre 30-50 dakika süre ile kaynatarak haşla. Fasulyeler haşlanırken, başka bir tencereye yağı koyup iri doğranmış soğanları kavur. Domatesleri de küp küp doğrayıp ekle. Domatesler suyunu bırakana kadar pişir. Daha sonra haşlanıp süzülmüş olan fasulyeleri de tencereye ekleyip karıştır. 2-3 bardak suyu, orta boylarda doğradığın kırmızıbiberleri ve tuzu ilave edilerek yarım saat kadar daha pişirdikten sonra altını kapat. Vejetaryen gemici usulü kuru fasulye servise hazır.

Afiyet olsun.

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    21.5
  • Protein (g)
    12.9
  • Yağ (g)
    6.4
  • Lif
    18.8

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye İle İlgili Yemek Tarifleri

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye Tarifi
Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye
  • 1 porsiyon 230 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 60 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Çeviri Stajyer
Malzemeler:
  • - 6.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Kuru Fasulye (Çiğ)
  • - 4.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 3.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 0.5 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 0.5 Çay Bardağı (Normal) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Kırmızı Biber
Tarif:
  • Vejateryan gemici usulü kuru fasulye tarifi için: akşamdan ıslatılıp süzülmüş olan fasulyeleri bir tencerede 3-4 bardak su ile cinsine göre 30-50 dakika süre ile kaynatarak haşla. Fasulyeler haşlanırken, başka bir tencereye yağı koyup iri doğranmış soğanları kavur. Domatesleri de küp küp doğrayıp ekle. Domatesler suyunu bırakana kadar pişir. Daha sonra haşlanıp süzülmüş olan fasulyeleri de tencereye ekleyip karıştır. 2-3 bardak suyu, orta boylarda doğradığın kırmızıbiberleri ve tuzu ilave edilerek yarım saat kadar daha pişirdikten sonra altını kapat. Vejetaryen gemici usulü kuru fasulye servise hazır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo