Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Uzman Diyetisyen Şimal Deniz 21.11.2016 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Yoğurtlu Kabak Çorbası

kalori
57 kcal 1 Porsiyon (194 gr)
Yoğurtlu Kabak Çorbası

Yoğurtlu Kabak Çorbası

kalori
57 kcal 1 Porsiyon (194 gr)
4 Kişilik
15 dk.
20 dk.
4 Kişilik
15 dk.
20 dk.

Yoğurtlu Kabak Çorbası Malzemeleri Nelerdir?

Yoğurtlu Kabak Çorbası Yapılışı Nasıldır?

1.
Yoğurtlu kabak çorbası Tarifi için; kabakları yıkayın ve küp küp doğrayıp tencereye alın
2.
Soğanı temizleyip aynı şekilde küp küp doğrayarak tencereye ilave edin
3.
 Dereotunu yıkayın ve 2-3 parça şeklinde doğrayarak tencereye ilave edin
4.
Son olarak tuz , karabiber ve 4 su bardağı su ile pişmeye bırakın, 15-20 dakika sonra hepsi iyice yumuşayınca ocağınızı kapatın
5.
 Pişen malzemeyi blendırdan geçirip yeniden kaynatın
6.
Sarımsağı temizleyip, ezin ve yoğurdunuza katın
7.
Yoğurdu çırparak çorbaya ilave edin ve bir kaynatıp ocağınızı kapatın
8.
 Yoğurtlu kabak çorbası servise hazırdır
9.
Afiyet olsun :)

 

Yoğurtlu Kabak Çorbası Besin Değerleri

Yoğurtlu Kabak Çorbası'nın 1 Porsiyonunda 57 kcal bulunmaktadır. Yoğurtlu Kabak Çorbası'nın 194 gramı 3.54 gram karbonhidrat, 2.03 gram protein, 0.66 gram yağ, 0.97 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan