Gulaş
438 kcal • 1 Porsiyon (269 gr)
Gulaş
438 kcal • 1 Porsiyon (269 gr)
7 Kişilik7 Kişilik
Gulaş Malzemeleri
- 2 Gram Kuru Dereotu
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 1 Tatlı Kaşığı Kuru Nane
- 2 Sap Maydanoz
- 4 Adet (Orta) Domates
- 1 Çay Kaşığı Kimyon
- 2 Çorba Kaşığı Kırmızı Biber
- 1 Çorba Kaşığı Buğday Unu
- 4 Yemek Kaşığı Kuru Soğan
- 2 Çorba Kaşığı Tereyağı
- 7 Su Bardağı (200 Ml Lik) Kırmızı Et Karışımı (Yarım Yağlı Pişmiş)
Gulaş Tarifi
1.
Gulaş yemeği tarifi için; Tencereye yağı, ince doğranmış soğanı kavur
2.
Un ve kırmızı biberi ekle, domatesleri küçük doğra ve yemeğe ekle
3.
Nane, maydanoz ve derotunu da ince ince kıyıp ekle
4.
Etler yumuşayıncaya kadar pişir
5.
Gulaş yemeği servise hazır
6.
Afiyet olsun
Gulaş Besin Değerleri
Gulaş'ın 1 Porsiyonunda 438 kcal bulunmaktadır. Gulaş'ın 269 gramı 1.50 gram karbonhidrat, 18.78 gram protein, 9.03 gram yağ, 0.38 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap