Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 28.09.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Gulaş

kalori
438 kcal 1 Porsiyon (269 gr)
Gulaş

Gulaş

kalori
438 kcal 1 Porsiyon (269 gr)
7 Kişilik
 
 
7 Kişilik
 
 

Gulaş Malzemeleri

Gulaş Tarifi

1.
Gulaş yemeği tarifi için; Tencereye yağı, ince doğranmış soğanı kavur
2.
Un ve kırmızı biberi ekle, domatesleri küçük doğra ve yemeğe ekle
3.
Nane, maydanoz ve derotunu da ince ince kıyıp ekle
4.
Etler yumuşayıncaya kadar pişir
5.
Gulaş yemeği servise hazır
6.
Afiyet olsun

Gulaş Besin Değerleri

Gulaş'ın 1 Porsiyonunda 438 kcal bulunmaktadır. Gulaş'ın 269 gramı 1.50 gram karbonhidrat, 18.78 gram protein, 9.03 gram yağ, 0.38 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir