Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Aybüke Açıksöz 15.03.2016 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Yufkasız Pırasalı Börek

kalori
170 kcal 1 Porsiyon (124 gr)
Yufkasız Pırasalı Börek

Yufkasız Pırasalı Börek

kalori
170 kcal 1 Porsiyon (124 gr)
4 Kişilik
30 dk.
15 dk.
4 Kişilik
30 dk.
15 dk.

Yufkasız Pırasalı Börek Malzemeleri Nelerdir?

Yufkasız Pırasalı Börek Yapılışı Nasıldır?

1.
Yufkasız pırasalı börek tarifi için; pırasaları haşlayın ve suyunu iyice süzüp sıkın ve ezin
2.
Başka bir tencerede patatesi kabukları ile haşlayın
3.
Haşladıktan sonra kabukları soyun ve bir kapta ezin
4.
Üzerine pırasa, yumurta, rendelenmiş kaşar ve baharatları ilave edin
5.
Yağladığınız fırın kabına karışımınızı dökün
6.
Dilerseniz üzerine 1 yumurta sarısını sürüp, çörek otu atarak 170 derecelik fırında pişirin
7.
Yufkasız pırasalı börek servise hazır
8.
Afiyet olsun

 

Yufkasız Pırasalı Börek Besin Değerleri

Yufkasız Pırasalı Börek'in 1 Porsiyonunda 170 kcal bulunmaktadır. Yufkasız Pırasalı Börek'in 124 gramı 12.21 gram karbonhidrat, 8.11 gram protein, 6.64 gram yağ, 1.49 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan