4.33(3 Değerlendirme)
235 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (227 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
235 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (227 gr)235 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (227 gr)
2 Kişilik
30 dk
30 dk2 Kişilik30 dk30 dkTüm krep malzemelerini blenderda çekin
Yapışmaz tavada hafifçe pişirerek 2 adet krep elde edin
İç harç için haşlanmış tavuğu yoğurt ile karıştırın
Dilediğiniz yeşillikleri doğrayın ve içine ekleyin
Baharatlarla lezzetlendirin
Krepin üzerine iç harcı yayıp rulo şeklinde sarın ve ortadan ikiye kesin
Üzerine susam serpebilir, yanında bol roka ile servis edebilirsiniz
Afiyetle!
Yüksek Proteinli Ispanaklı Wrap'ın 1 Porsiyonunda 235 kcal bulunmaktadır. Yüksek Proteinli Ispanaklı Wrap'ın 227 gramı 9,68 gram karbonhidrat, 10,34 gram protein, 2,83 gram yağ, 1,92 gram lif içermektedir.
Yüksek Proteinli Ispanaklı Wrap kaç kalori?
0.0