Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
4
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik102 kcal 1 Porsiyon (Orta) (136 gr)
Yüksek Proteinli Sporcu Omleti
Yüksek Proteinli Sporcu Omleti

Yüksek Proteinli Sporcu Omleti Tarifi

Kaç Kişilik102 kcal 1 Porsiyon (Orta) (136 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk

Yüksek Proteinli Sporcu Omleti Malzemeleri

Yüksek Proteinli Sporcu Omleti Nasıl Yapılır?

  • Zeytinyağı ve rendelenmiş kabağı tavaya alın

  • Kabak yumuşayana dek pişirin

  • Bir kasede yumurta, lor peyniri, doğranmış biber ve baharatları karıştırın

  • Kabak yumuşadığında yumurta karışımını ilave edin

  • Kapağını kapatarak pişmeye bırakın

  • Proteini yüksek omlet hazır, afiyet olsun!

Yüksek Proteinli Sporcu Omleti Besin Değerleri

Yüksek Proteinli Sporcu Omleti'nin 1 Porsiyonunda 102 kcal bulunmaktadır. Yüksek Proteinli Sporcu Omleti'nin 136 gramı 3.40 gram karbonhidrat, 4.48 gram protein, 4.80 gram yağ, 0.78 gram lif içermektedir.
Yüksek Proteinli Sporcu Omleti kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

İlgini Çekebilir