Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 09.03.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Yüksek Proteinli Sporcu Omleti

kalori
102 kcal 1 Porsiyon (136 gr)
Yüksek Proteinli Sporcu Omleti

Yüksek Proteinli Sporcu Omleti

kalori
102 kcal 1 Porsiyon (136 gr)
4 Kişilik
10 dk.
10 dk.
4 Kişilik
10 dk.
10 dk.

Yüksek Proteinli Sporcu Omleti Malzemeleri Nelerdir?

Yüksek Proteinli Sporcu Omleti Yapılışı Nasıldır?

1.

Zeytinyağı ve rendelenmiş kabağı tavaya alın. Kabak yumuşayana dek pişirin.

2.

Bir kasede yumurta, lor peyniri, doğranmış biber ve baharatları karıştırın.

3.

Kabak yumuşadığında yumurta karışımını ilave edin. Kapağını kapatarak pişmeye bırakın.

4.

Proteini yüksek omlet hazır, afiyet olsun!

 

Yüksek Proteinli Sporcu Omleti Besin Değerleri

Yüksek Proteinli Sporcu Omleti'nin 1 Porsiyonunda 102 kcal bulunmaktadır. Yüksek Proteinli Sporcu Omleti'nin 136 gramı 3.40 gram karbonhidrat, 4.48 gram protein, 4.80 gram yağ, 0.78 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir