Yulaflı Cevizli Bar Tarifi

Yulaflı Cevizli Bar
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
222 kcal 98 gram
8
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori  

Yulaflı Cevizli Bar Malzemeleri

Yulaflı Cevizli Bar Tarifi

Yulaflı cevizli bar tarifi için; yulaf ezmesini kısık ateşte kavurun. Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp 6 kaşık sıcak suda yarım saat bekletin. Su ile birlikte ezip içerisine yulaf ezmesini ilave edin. 2 adet muzu çatal yardımı ile ezip karışıma ekleyin. Cevizleri elinizle ufalayıp karışıma ekledikten sonra, kuru üzüm, damla çikolata ve rendelenmiş portakal kabuğunu da ekleyip iyice karıştırın. Eşit parçalara bölüp 180 derecede 20 dakika pişirin. Yulaflı cevizli bar servise hazır. Afiyet olsun :)

Yulaflı Cevizli Bar Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    38.8
  • Protein (g)
    3.7
  • Yağ (g)
    6.7
  • Lif
    5.5

YORUMLAR

Yulaflı Cevizli Bar Tarifi
Yulaflı Cevizli Bar
  • 1 porsiyon 222 kcal, 8 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Uzman Diyetisyen Şimal Deniz
Malzemeler:
  • - 1.0 Yarım Portakal Kabuğu (Rendelenmiş)
  • - 2.0 Yemek Kaşığı Damla Çikolata
  • - 1.0 Avuç Kuru Üzüm
  • - 12.0 Adet (Orta) Ceviz
  • - 2.0 Adet Muz
  • - 12.0 Adet Kuru Hurma
  • - 1.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yulaf Ezmesi
Tarif:
  • Yulaflı cevizli bar tarifi için; yulaf ezmesini kısık ateşte kavurun. Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp 6 kaşık sıcak suda yarım saat bekletin. Su ile birlikte ezip içerisine yulaf ezmesini ilave edin. 2 adet muzu çatal yardımı ile ezip karışıma ekleyin. Cevizleri elinizle ufalayıp karışıma ekledikten sonra, kuru üzüm, damla çikolata ve rendelenmiş portakal kabuğunu da ekleyip iyice karıştırın. Eşit parçalara bölüp 180 derecede 20 dakika pişirin. Yulaflı cevizli bar servise hazır. Afiyet olsun :)