2 Kişilik
20 dk.
40 dk.2 Kişilik20 dk.40 dk.Zencefil Soslu Biftek Malzemeleri Nelerdir?
- 2 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
- 0.5 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zencefil (Kök)
- 1 Çorba Kaşığı Sarımsak
- 45 Gram Soya Sosu
- 0.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 3 Çorba Kaşığı Esmer Şeker
- 1 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 300 Gram Dana Eti (Az Yağlı)
- 0.5 Çay Bardağı (Normal) Pirinç Kepeği
- 2 Sap Yeşil Soğan
- 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
Zencefil Soslu Biftek Yapılışı Nasıldır?
1.
Zencefil Soslu Biftek Tarifi için;İnce kesilmiş bifteklerinizi bitkisel yağda kızartın
2.
Farklı bir tavada 2 tatlı kaşığı zeytinyağ koyun ve sırasıyla soğanları, taze yeşil soğanları, sarımsakları kavurun
3.
Daha sonra üzerine mısır nişastasını, esmer şekeri, zencefili, soya sosunu koyun ve yarım bardak su ekleyerek pişirin
4.
Etleri wok tavaya alıdıktan sonra üzerine pişen sosu dökerek, 10-15 dakika daha pişirin
5.
Afiyet olsun :)
Zencefil Soslu Biftek Besin Değerleri
Zencefil Soslu Biftek'in 1 Porsiyonunda 480 kcal bulunmaktadır. Zencefil Soslu Biftek'in 330 gramı 11.44 gram karbonhidrat, 9.51 gram protein, 6.68 gram yağ, 0.37 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap