Yazdır

Zeytinyağlı Barbunya

1 porsiyon
263
kcal
1 porsiyon
170
gram

8
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre  
Pişirme Süresi 40 dk.

Zeytinyağlı Barbunya Malzemeleri

Zeytinyağlı Barbunya Tarifi

Zeytinyağlı Barbunya tarifi için; İnce bir şekilde doğranmış soğan ve sarımsağı zeytinyağı ile kavur. Küp küp doğranmış havuç, patates, domatesi ilave et. Barbunyaları ekle. Su, tuz, toz şekeri ekle ve sebzeler yumşayıncaya kadar pişir. Soğuduktan sonra servis tabağına al. Üzerine maydanoz yapraklarını serp, Zeytinyağlı barbunya servise hazır. Afiyet olsun.

Zeytinyağlı Barbunya Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    42.7
  • Protein (g)
    15.8
  • Yağ (g)
    3.7
  • Lif
    16.7

Zeytinyağlı Barbunya İle İlgili Yemek Tarifleri

Zeytinyağlı Barbunya Tarifi
Zeytinyağlı Barbunya
  • 1 porsiyon 263 kcal, 8 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 40 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 500.0 Gram Kuru Barbunya
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Patates (Kabuklu)
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 1.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Şeker
  • - 8.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 1.0 Demet Maydanoz
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
Tarif:
  • Zeytinyağlı Barbunya tarifi için; İnce bir şekilde doğranmış soğan ve sarımsağı zeytinyağı ile kavur. Küp küp doğranmış havuç, patates, domatesi ilave et. Barbunyaları ekle. Su, tuz, toz şekeri ekle ve sebzeler yumşayıncaya kadar pişir. Soğuduktan sonra servis tabağına al. Üzerine maydanoz yapraklarını serp, Zeytinyağlı barbunya servise hazır. Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo