Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik114 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (190 gr)
Zeytinyağlı Pırasa
Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa Tarifi

Kaç Kişilik114 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (190 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi25 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi25 dk

Zeytinyağlı Pırasa Malzemeleri

  • 3 Adet (Orta) Pırasa
  • 3 Adet (Orta) Domates
  • 1 Adet (Orta) Havuç
  • 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 2 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Beyaz Pirinç
  • 1 Adet (Orta) Limon
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Şeker
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)

Zeytinyağlı Pırasa Nasıl Yapılır?

  • Zeytinyağlı pırasa tarifi için; pırasaları yıkayıp, baş kısımlarını kesin

  • Üst kabuklarını soyarak, üç parmak eninde doğrayın

  • Domatesleri rendeleyin, havucu halka halka doğrayın

  • Pirinci yıkayın ve süzün

  • Tencereye önce zeytinyağı, domates rendesini koyup, biraz pişirin

  • Sonra, yeterince su, tuz ve şekeri ekleyip, kaynayınca pırasaları ve havucu koyun, yumuşayıncaya kadar pişirin

  • Pirinci ekleyin, pirinçler pişince ateşten alın

  • Soğuk olarak, limon suyu ile servis yapın

  • Afiyet olsun

Zeytinyağlı Pırasa Besin Değerleri

Zeytinyağlı Pırasa'nın 1 Porsiyonunda 114 kcal bulunmaktadır. Zeytinyağlı Pırasa'nın 190 gramı 6,61 gram karbonhidrat, 1,43 gram protein, 2,87 gram yağ, 1,30 gram lif içermektedir.
Zeytinyağlı Pırasa kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Sebzeli Tost
Sebzeli Tost
3(1 Değerlendirme)
Zeytinli Kek
Zeytinli Kek
Fırında Diyet Patlıcan
Fırında Diyet Patlıcan
4(4 Değerlendirme)
Mısır Unlu Kurabiye
Mısır Unlu Kurabiye
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Sebzeli Tost
3(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Zeytinli Kek
RecipeToquet Icon
Fırında Diyet Patlıcan
4(4 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Mısır Unlu Kurabiye

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips