Brokoli Çorbası

230 gr
59
Karb.
gr. (%64)
Protein
gr. (%17)
Yağ
gr. (%18)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 3.37015892937 3.38
Protein (g) 0.92
Yağ (g) 0.96
Lif (g) 0.97
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 34.51
Potasyum (mg) 139.86
Kalsiyum (mg) 29.26
Vitamin A (iu) 586.79
Vitamin C (mg) 24.92
Demir 0.49

Brokoli çorbasının 100 gramında 26 kalori bulunmaktadır. 1 kepçe (150 gr) brokoli çorbası 39 kaloridir. Brokoli çorbasının 100 gramı 3.37 gram karbonhidrat, 0.91 gram protein, 0.96 gram yağ, 0.97 gram lif içermektedir.

Brokoli çorbası içerisindeki brokoli, folik asit, A, C ve K vitaminleri; demir, potasyum, selenyum, kalsiyum mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Öğünlerinizde 1 kepçe brokoli çorbasını 3 çorba kaşığı sebze yerine tüketebilirsiniz.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası