Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Yüzme
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Yüzme Nasıl Yapılır?
.
.
.
Yüzme Çalıştırdığı Kaslar
TRAPS-BACK (Traps Arkası))
TRICEPS (Arka kol))
SHOULDERS (Omuz))
LATS (Yanlar / Kanat))
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Futbol
Araba Kullanmak
Elliptical (Eliptik) (Orta Hızda - Moonwalk)
Voleybol
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
En iyi bacak egzersizleri nelerdir?
En etkili yüz yogası hareketleri nelerdir?
Zihniniz ve bedeniniz iyileşiyor! Yoga nedir?
Yoganın kilo kaybı hedeflerine yardımcı olması için 6 yol
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap