Balık Izgara
- 1 porsiyon 230 kcal, 4 kişilik
- Hazırlık Süresi: 5 dk
- Pişirme Süresi : 30 dk
- Paylaşan : Diyetisyen Damla Eda Özçoban
Malzemeler:
- - 2.0 Adet (Orta) Patates (Kabuklu)
- - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- - 1.0 Çorba Kaşığı Ayçiçek Yağı
- - 2.0 Adet (Orta) Palamut Balığı
Tarif:
- Balık Izgara tarifi için; içini ayıklattığınız palamut balıklarını bol su ile yıka. Yıkadığın balıkları yağ ve tuz ile ovalayıp balıkların yüzgeçlerini açarak tepsiye koy. Patatesleri soyup, halka halka dilimleyip balıkların etrafına diz. Daha önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişir. Balık Izgara servise hazırdır. Afiyet olsun.
YORUMLAR