Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Damla Eda Özçoban 24.04.2016 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Bezelyeli Kepekli Pirinç Salatası

kalori
278 kcal 1 Porsiyon (180 gr)
Bezelyeli Kepekli Pirinç Salatası

Bezelyeli Kepekli Pirinç Salatası

kalori
278 kcal 1 Porsiyon (180 gr)
6 Kişilik
10 dk.
10 dk.
6 Kişilik
10 dk.
10 dk.

Bezelyeli Kepekli Pirinç Salatası Malzemeleri Nelerdir?

Bezelyeli Kepekli Pirinç Salatası Yapılışı Nasıldır?

1.
Bezelyeli kepekli pirinç salatası tarifi için; tencereye zeytinyağını ve sıcak suda önceden beklettiğin kepekli pirinçleri koyup kavur
2.
Daha sonra üzerine 2 su bardağı sıcak su ekleyip ağzını kapatıp pişir
3.
Pirinçler tam pişerken maydanozu, dereotun, yeşil soğanları ince ince, turşuları minik minik doğrayıp derin bir kaba koy
4.
Bezelyelerin de suyunu iyice süzüp kaba ekle ve karıştır
5.
Pişen pilav soğuyunca pilavı ve yrım limonun suyunu da kaba ekleyip iyice harmanla
6.
Servis tabağına dök
7.
Bezelyeli kepekli pirinç salatası servise hazır
8.
Afiyet olsun

 

Bezelyeli Kepekli Pirinç Salatası Besin Değerleri

Bezelyeli Kepekli Pirinç Salatası'nın 1 Porsiyonunda 278 kcal bulunmaktadır. Bezelyeli Kepekli Pirinç Salatası'nın 180 gramı 27.41 gram karbonhidrat, 3.67 gram protein, 3.05 gram yağ, 1.81 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan