Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Damla Eda Özçoban 17.03.2016 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Biber Kebabı

kalori
166 kcal 1 Porsiyon (220 gr)
Biber Kebabı

Biber Kebabı

kalori
166 kcal 1 Porsiyon (220 gr)
2 Kişilik
10 dk.
15 dk.
2 Kişilik
10 dk.
15 dk.

Biber Kebabı Malzemeleri Nelerdir?

Biber Kebabı Yapılışı Nasıldır?

1.
Biber kebabı tarifi için; domatesi, soğanı minik küpler şeklinde doğra
2.
Derin bir kaseye doğradığın domatesi, soğanı, kuru naneyi, tuzu, pulbiberi, çökeleği, çörek otunu, bulguru ve suyu koy ve karıştır
3.
Dolmalık biberlerin içlerini temizle ve hazırladığın dolma içini dolamalara eşit şekilde yerleştir
4.
Hazırladığın dolmaları dik olacak şekilde küçük bir fırın tepsisine diz
5.
Önceden 180 derece ısıtılmış fırında biberler kızarana kadar pişir
6.
Biber kebabı servise hazır
7.
Afiyet olsun

 

Biber Kebabı Besin Değerleri

Biber Kebabı'nın 1 Porsiyonunda 166 kcal bulunmaktadır. Biber Kebabı'nın 220 gramı 7.51 gram karbonhidrat, 3.96 gram protein, 3.23 gram yağ, 2.43 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan