Brokolili Peynirli Omlet
- 1 porsiyon 203 kcal, 1 kişilik
- Hazırlık Süresi: 20 dk
- Pişirme Süresi : 10 dk
- Paylaşan : Diyetisyen Aybüke Açıksöz
Malzemeler:
- - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- - 0.5 Çorba Kaşığı Beyaz Peynir
- - 50.0 Gram Pişmiş Brokoli (Haşlanmış)
- - 1.0 Adet (Orta) Yumurta
Tarif:
- Brokolili peynirli omlet tarifi için; önce brokolileri haşlayın. Başka bir kapta yumurtaları, bıçak ucu ile tuz ekleyerek çırpın. Kızdırdığınız tavaya 1 tatlı kaşığı bitkisel yağı koyun ve çırptığınız yumurtaları kepçe yardımıyla tavaya dökün daha sonra içine önceden haşladığınız brokolileri ve beyaz peyniri koyarak omleti katlayın. İçinin iyice piştiğinden emin olduktan sonra servis tabağına alabilrsiniz.
Brokolili peynirli omlet servise hazır.
Afiyet olsun.
YORUMLAR